Prendre rendez-vous avec Pauline Challe

Cette première séance est un premier échange afin de faire connaissance, d'exposer votre problématique, vos besoins, vos difficultés. Elle comprend un temps d'écoute et de recueil d'informations afin de personnaliser les séances selon votre problématique. A la fin de cette séance nous aurons défini ensemble votre objectif d'accompagnement.

Séance de suivi d'accompagnement: comprend un temps d'échange pour exprimer si vous le souhaitez, vos ressentis, votre vécu depuis la dernière séance, Elle se poursuit par des exercices de relaxation dynamique associant respiration, mouvements doux et conscience corporelle, puis d'une sophronisation ( relaxation guidée) et pour terminer d'un temps d'écoute pour exprimer vos ressentis et ajuster l'accompagnement si nécessaire.