Pauline Challe

Pauline Challe

Sophrologie
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0678729156

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paulinechallesophrologie@gmail.com

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Cabinet
171 route du hameau es mières

À propos Spécialités Formation Photos Avis Offres

À propos

Pauline, je suis professionnel de santé depuis 12 ans. Portée par l'envie d'accompagner autrement, j'ai choisi de m'orienter vers une approche d'avantage centrée sur le bien-être intérieur. Après un an de formation, j'ai obtenu mon certificat de sophrologue. La sophrologie a également fait partie de mon propre parcours personnel. Grâce à cet accompagnement, j'ai pu constater les évolutions positives et les bienfaits qu'apporte cette méthode douce au quotidien.

La sophrologie permet de se reconnecter à soi-même, d'apaiser le mental, de mieux vivre et appréhender ses émotions et de retrouver ses propres ressources. Cette méthode permet d'être autonome à la fin de l'accompagnement grâce aux outils vu tout au long de l'accompagnement et facilement réutilisable à la maison.

Je propose des séances individuelles, avec un accompagnement personnalisé dont la durée varie selon les besoins de chacun, généralement entre 6 à 8 séances.
J'interviens également en séances collectives, notamment au sein de structures médicales, résidences pour seniors.

Je vous accueil dans un cadre bienveillant, avec écoute, respect et confidentialité, afin que vous puissiez vous exprimer en toute confiance.

Au plaisir de vous accueillir.

SIRET : 89761905200029

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Spécialités

Améliorer l’estime de soi Gestion du stress Renforcer la confiance en soi Accompagnement post-partum Confiance en soi Estime de soi Amélioration du sommeil Gestion des émotions Équilibre corps-esprit Épanouissement personnel Concentration Travail de respiration Anxiété

Formation

Certificat de formation en sophrologie.

2026

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Avis clients

Prestations & Tarifs

1 ère séance individuelle adulte

60 min
50.00€
Réserver

Cette première séance est un premier échange afin de faire connaissance, d'exposer votre problématique, vos besoins, vos difficultés. Elle comprend un temps d'écoute et de recueil d'informations afin de personnaliser les séances selon votre problématique. A la fin de cette séance nous aurons défini ensemble votre objectif d'accompagnement.

Lieux de consultation

Laeti coop

séance individuelle de suivi adulte

60 min
50.00€
Réserver

Séance de suivi d'accompagnement: comprend un temps d'échange pour exprimer si vous le souhaitez, vos ressentis, votre vécu depuis la dernière séance, Elle se poursuit par des exercices de relaxation dynamique associant respiration, mouvements doux et conscience corporelle, puis d'une sophronisation ( relaxation guidée) et pour terminer d'un temps d'écoute pour exprimer vos ressentis et ajuster l'accompagnement si nécessaire.

Lieux de consultation

Laeti coop

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1 ère séance individuelle adulte

60 min Groupe
50.00€

séance individuelle de suivi adulte

60 min Groupe
50.00€

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