Prendre rendez-vous avec Nathalie Marestaing

Le massage aquatique, parfois appelé massage piscine, se pratique en immersion dans l'eau (ici en eau chaude 32 à 34 degrés). Le praticien réalise des mouvements doux, des étirements et des pressions légères, aidé par la flottabilité. (séance de 60 min. dans l'eau, prévoir 1h30 avec bonnet de bain, apporter une thermos d'eau fraiche, maillot de bain, serviette.

Le massage californien est une technique de massage de relaxation qui se caractérise par sa douceur. Il se pratique à l'aide de grands mouvements sur l'ensemble du corps.3 parties du corps sont particulièrement travaillées lors de ce massage : le buste, le ventre et le dos.

La luminothérapie est une technique de lumino-relaxation qui se pratique avec une paire de lunettes spéciales qui diffuse de la lumière de différentes couleurs pendant que vous écouter des sons relaxants avec un casque audio ou un oreiller. Ce type de séances est particulièrement bien venue accompagnée d'un massage ( en supplément).

Le massage aux huiles essentielles peut vous aider à vous détendre et à soulager l'anxiété et la dépression. il favorise la relaxation et améliore le sommeil.Certaines études indiquent que l'aromathérapie peut atténuer certains typd e de douleurs, notamment celles liées aux calculs rénaux et à l'arthrose du genou.